Turystyki górskiej nie należy mylić z alpinizmem. Na taką wędrówkę nie trzeba mieć fajnego sprzętu ani lat specjalnych kwalifikacji. Ale żeby wspiąć się na szczyt podczas turystyki górskiej, trzeba mieć przygotowane ciało do wysiłku fizycznego i brak panicznego lęku wysokości.
Trzeba bardzo odpowiedzialnie podejść do przygotowania nadchodzącej kampanii, aby nie zawieść innych i nie doznać nieprzyjemnej kontuzji.
Nie każda góra jest odpowiednia dla turysty górskiego, ponieważ istnieje wyraźna zasada: turystyka górska to wspinaczka na górę, której wysokość zaczyna się od trzech tysięcy metrów i więcej. Dlatego np. na Krymie nie ma możliwości uprawiania prezentowanego rodzaju turystyki. Ale nigdy nie zaszkodzi ćwiczyć i zdobywać niezbędne doświadczenie w górach krymskich.
Tylko lekarz sportowy może dać zielone światło dla turystyki górskiej, ponieważ lista przeciwwskazań jest imponująca. Przede wszystkim wspinanie się po górach jest zabronione dla osób z problemami serca i naczyń krwionośnych, dla osoby, która w ostatnich tygodniach przeszła chorobę zakaźną, ma przewlekłe zapalenie wątroby, choroby układu hormonalnego, czy problemy z oddychaniem i nosogardłem.
Jeśli dana osoba pomyślnie przeszła badanie lekarskie i ma wystarczająco dobry trening fizyczny, pozostaje zaopatrzenie się w odpowiednie ubranie i niezbędne rzeczy do zapełnienia plecaka.
Ubrania z rynku od razu znikają na takie wydarzenie, ponieważ nie mają wystarczającej wytrzymałości i mogą nie wytrzymać ekstremalnych górskich warunków. Aby mieć pewność co do jakości materiałów i ich zdolności do przechowywania ciepła, musisz wybierać rzeczy w specjalistycznym sklepie.
Minimalna lista rzeczy niezbędnych podczas podróży po górach: ubrania chroniące przed wiatrem, krem przeciwsłoneczny, peleryna chroniąca przed deszczem, specjalnie zaprojektowane buty górskie lub trampki (wszystko zależy od pory roku), wymienne buty do wypoczynku na parkingu, na czole latarnia, manierka do przechowywania wody, mata podróżna, śpiwór i oczywiście plecak do 60 litrów, w który to wszystko zostanie starannie zapakowane.
Ponadto, ze względów bezpieczeństwa, należy zakupić minimalny sprzęt dla początkującego wspinacza.
