Samoloty zapewniają najszybszy sposób podróżowania z jednego punktu świata do drugiego, co jest bardzo ważne w dobie dużych prędkości, kiedy po prostu nie ma czasu na powolne podróżowanie pociągiem. Ale lot jest zawsze stresujący dla organizmu i to nie tylko z powodu gwałtownej zmiany stref czasowych i klimatu, ale także z powodu zmian ciśnienia atmosferycznego, długiego siedzenia w jednym miejscu. Jeśli występują problemy zdrowotne, lot stanowi większe obciążenie dla organizmu i jest czynnikiem ryzyka powikłań.
Instrukcje
Krok 1
Aby Twój lot był jak najbardziej komfortowy, przestrzegaj kilku prostych zasad. Zawsze kupuj tylko bilety w klasie pierwszej lub biznes, ponieważ najtrudniejszy lot jest w klasie ekonomicznej.
Krok 2
Zarezerwuj miejsce przy oknie. Jeśli masz problemy z układem sercowo-naczyniowym, żylakami, chorobami krwi, astmą i innymi poważnymi chorobami, odwiedź lekarza przed lotem i uzyskaj zalecenia dotyczące bezpieczeństwa lotu. Lekarz przepisze dodatkowe leki, które pomogą zminimalizować potencjalne konsekwencje lotu.
Krok 3
Jeśli nie masz czasu na wizytę u lekarza, weź tabletki przepisane do ciągłego stosowania. Przy żylakach, problemach naczyniowych weź tabletkę aspiryny tuż przed lotem, oczywiście, jeśli możesz to tolerować. Zabierz ze sobą kapcie i od razu się w nie przebierz. Nie zapomnij również zabrać ze sobą butelki czystej, niegazowanej wody.
Krok 4
Nie przejadaj się przed lotem, a w samolocie również nie przeładowuj serwowanego lunchu. Lepiej zjeść lekkie śniadanie i zjeść obiad zaraz po locie.
Krok 5
Jeśli twoje uszy są zablokowane, racjonalne jest używanie zatyczek do uszu, szczególnie podczas wznoszenia i lądowania.
Krok 6
Nastaw się spać w samolocie, weź lekkie ziołowe leki przeciwlękowe.
Krok 7
Przestrzegaj rozkładu dnia strefy czasowej, w której planujesz lecieć 10 dni przed lotem.
Krok 8
Nigdy nie pij alkoholu, nawet jeśli nie masz problemów zdrowotnych. Po spożyciu alkoholu następuje gwałtowne rozszerzenie naczyń krwionośnych, a następnie to samo szybkie zwężenie. Jeśli dodamy do tego zmiany ciśnienia atmosferycznego, to nawet zdrowy organizm może tego nie wytrzymać.
Krok 9
Latanie w czasie ciąży jest wysoce niepożądane, zwłaszcza jeśli istnieje ryzyko poronienia lub doszło do poronienia. Ale jeśli naprawdę musisz latać, skonsultuj się z lekarzem. Noś rajstopy przeciwżylakowe i bandaż ciążowy.
Krok 10
Jeśli nie czujesz się dobrze, zrezygnuj z lotu. Lepiej tracić pieniądze i czas niż najcenniejszą rzecz, jaką masz – swoje życie.
