Cywilizacja, wraz z szeregiem korzyści i udogodnień, nagrodziła osobę z dziesiątkami chorób przewlekłych, które z roku na rok stają się coraz młodsze. Choroby w przeszłości tkwiące w starszych ludziach coraz częściej dotykają najbardziej bezbronną część naszego społeczeństwa - dzieci. Niestety medycyna nie czyni cudów, dlatego rodzice, zwłaszcza latem, kiedy nadchodzi czas wakacji, muszą pomyśleć o zdrowiu swojego dziecka.
Ale czy warto kupować tony witamin i farmaceutyków w aptece, kiedy Natura obdarzyła człowieka tak wspaniałym skarbcem jak łagodne, czyste, ciepłe morze! W końcu morze to nie tylko zatłoczone plaże, album ze zdjęciami wypełniony zdjęciami i spalone plecy, to także wiele korzyści, jakie niesie ze sobą słona woda, czyste powietrze i pozytywne emocje.
Tak więc postanowiono - idziesz nad morze! Jednak przed zakupem biletów skonsultuj się z pediatrą, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko ma historię przewlekłych chorób, w szczególności układu oddechowego.
Zachowaj szczególną ostrożność przy wyborze trasy, jeśli Twoje dziecko ma astmę. Preferuj obszary o stabilnym ciśnieniu atmosferycznym i niskiej wilgotności. Oczywiście wyjazd należy przełożyć w przypadku zaostrzenia choroby. Dziecko z astmą może zacząć pływać w morzu po niewielkim i prostym przygotowaniu, które obejmuje: nacieranie, polewanie wodą morską i krótkotrwałe zanurzenie w wodzie morskiej. Nie należy pozwalać dziecku pływać, jeśli temperatura jest poniżej +22 stopni, a nad morzem jest podekscytowanie, oczywiście pływanie podczas burzy jest niedopuszczalne.
Jeśli dziecko ma alergię, należy wybrać ośrodki z możliwością odbycia kursu uzdrowiskowego, który koniecznie obejmuje dietę bez alergenów, terapię błotną i hartowanie. Powietrze morskie to wspaniały lek, który zmniejsza wrażliwość alergików na kurz domowy, dym tytoniowy, detergenty i pyłki.
Jeśli dziecko ma zapalenie migdałków, bardzo ważne są zabiegi hartowania: regularne kąpiele na powietrzu i słońcu, kąpiele w morzu, poranne i wieczorne spacery, popołudniowa „spokojna godzina” na świeżym powietrzu. Temperatura wody morskiej dla takiego dziecka powinna wynosić od +21 stopni, szczególnie przydatne jest dziesięciominutowe pływanie rano.
W obecności przewlekłych patologii serca i naczyń krwionośnych rodzice powinni pamiętać, że adaptacja do zmian klimatycznych u takich dzieci jest dłuższa. Szczególną ostrożność należy zachować decydując się na wyjazd nad morze po operacji – takim dzieciom zaleca się odpoczynek w tutejszych sanatoriach, aby nie narażać organizmu na stres związany ze zmianami klimatu. Dziecko z patologiami serca i naczyń krwionośnych potrzebuje komfortowych warunków adaptacji i ścisłego ograniczenia obciążeń w pierwszych dniach pobytu na morzu. Pokarm powinien zawierać zbilansowaną ilość białka, łatwo przyswajalne tłuszcze i witaminy. Przeciwwskazane jest opalanie się takich dzieci od 11 do 17 godzin, przez resztę czasu przebywanie na słońcu w cieniu drzew.
Dzieci z patologiami kręgosłupa również mogą odnieść korzyści z przebywania na morzu. Aktywny wypoczynek i kąpiele w morskiej wodzie pomagają zlikwidować różne defekty. Dzieciom z zaburzeniami nerwowymi pomoże górskie powietrze, wieczorne spacery nad brzegiem morza, cisza i spokój. W przypadku niezakaźnych chorób skóry bardzo skuteczna jest również woda morska i opalanie. Dodatkowo kąpiel w morzu poprawia apetyt, a obfitość świeżych owoców nasyca rosnący organizm brakami witamin.
Zaplanuj swoje przyszłe wakacje i podróż tak, aby spędzić z dzieckiem co najmniej miesiąc na morzu, ponieważ okres adaptacyjny dla dzieci jest znacznie dłuższy niż dla dorosłych. Przygotuj się dokładnie do wyjazdu, skonsultuj się ze specjalistą w przychodni dziecięcej i nie zapomnij zaopatrzyć się w dobry nastrój!
