Nawet jeśli jesteś urodzonym pływakiem i czujesz się w wodzie jak amfibia, zawsze pamiętaj, że woda, a ponadto duże głębokości, środowisko jest dla człowieka obce. Nowoczesne technologie i systemy podtrzymywania życia umożliwiły dziś nurkowanie głębokie nawet dla początkujących. Pozorna łatwość tego procesu może zrobić z ciebie okrutny żart, jeśli stracisz czujność i zachowasz się niedbale w głębi.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli zamierzasz poważnie zaangażować się w nurkowanie i podbijać wielkie głębokości - do 30-40 metrów, musisz kultywować odpowiedzialność i poczucie wspólnoty. Ponieważ podstawowe zasady bezpieczeństwa nakazują, że nurkowanie nie powinno odbywać się w pojedynkę. Twój partner jest za ciebie odpowiedzialny, a ty odpowiadasz za niego. I pamiętaj, że będziesz mógł nurkować na takie głębokości tylko z certyfikatem Deep Diver.
Krok 2
Wielu profesjonalnych sportowców nurkowych na lądzie wykonuje specjalne praktyki jogi mające na celu rozwijanie umiejętności oddychania. Opanuj przynajmniej najbardziej podstawowe ćwiczenia oddechowe lub zdobądź niezbędną wiedzę na ich temat od profesjonalnego instruktora. Umożliwi to odpowiednie zaplanowanie reżimu nurkowania i zachowanie na głębokości bez paniki, rozpoznawanie sytuacji awaryjnych i ostrożne ich unikanie.
Krok 3
Przed nurkowaniem zwróć szczególną uwagę na swoją kondycję fizyczną, wcześniej stosowanie niektórych leków, alkoholu, palenie papierosów jest bezwzględnie przeciwwskazane. I nie masz nic do roboty na głębokości, jeśli masz przeziębienie i zatkany nos. Musisz mieć zaświadczenie lekarskie potwierdzające dobrą kondycję fizyczną.
Krok 4
Podczas nurkowania głębokiego kontroluj wszystkie jego parametry: czas, głębokość, pozostały dopływ powietrza. Twój sprzęt musi zostać sprawdzony przed nurkowaniem i jest w idealnym stanie. Zawsze miej swojego partnera w zasięgu wzroku. Naucz się systemu wymiany znaków zanurzenia, który zastępuje normalną mowę. Używaj sprzętu i kombinezonów, które są w jasnych kolorach i dobrze widoczne w słupie wody. Z daleka widać w wodzie kolor żółty, a na głębokości kolor czerwony staje się prawie czarny i zanika.
Krok 5
Aby uniknąć choroby dekompresyjnej, wynurzanie się z głębokości powinno być powolne – nie szybsze niż pęcherzyki powietrza. Prawidłowo zaplanuj głębokość nurkowania i czas na nim spędzony, użyj do tego specjalnych tabel - załączników do podręczników nurkowych lub komputera nurkowego. Pamiętaj o zrobieniu przystanków bezpieczeństwa - 3 minuty na głębokości 5 metrów po każdym nurkowaniu, gdy masz zapas powietrza co najmniej 50 barów, a na koniec nurkowania i wyjście na powierzchnię - co najmniej 30-40 barów.
