Rosyjska pogoda nie rozpieszcza zbytnio ciepła i słońca, dlatego tak duże nadzieje wiąże się z trzema letnimi miesiącami w roku. Chciałabym schudnąć, odzyskać zdrowie i odpocząć. Aby pod koniec lata nie wzdychać smutno, że upały się skończyły, a ty nie miałeś czasu się z tego cieszyć, stwórz osobisty plan, jak spędzić lato z korzyścią.
Instrukcje
Krok 1
Zmień swoje otoczenie. Nie musisz wydawać wszystkich oszczędności na bajecznie drogie wakacje na Malediwach. Możesz miło spędzić czas z przyjaciółmi w starej daczy, popływać kajakiem z mężem, udać się na wybrzeże Morza Czarnego w Terytorium Krasnodarskim lub podróżować samochodem do miejsc, o których zawsze marzyłeś. Najważniejsze to wydostać się z miasta. Sam będziesz zaskoczony, jak po powrocie zmienią się Twoje poglądy na wiele znanych i pozornie niewzruszonych rzeczy.
Krok 2
Zaangażuj się w aktywny tryb życia. Zimą trudno jest zmusić się do wyjścia na mróz na zewnątrz w ciemność. A latem, kiedy dzień jest długi, a słońce do późna grzeje, czas nauczyć się jeździć na rolkach, rowerze czy skakać na skakance. Sport uzależnia. Przez pierwsze dwa tygodnie będziesz się zmuszać, a potem będziesz musiał się tylko zastanawiać, jak żyłeś bez codziennego biegania.
Krok 3
Naucz się gotować nowe posiłki. Soczyste wiśnie i delikatne maliny, chrupiące ogórki i aromatyczna papryka, aksamitne morele i szlachetne melony aż proszą się o włożenie do ust. Możesz też zrobić z nich niesamowitą ilość deserów, zimnych przystawek, zapiekanek, musów i dżemów. Zaskocz nowe domowe potrawy, przygotuj się na zimę i ciesz się pysznym jedzeniem i własnym talentem.
Krok 4
Zmień swój wizerunek. Podróżując do różnych miast i krajów, zwracaj uwagę na to, jak ludzie się tam ubierają, jaką noszą biżuterię, jakie fryzury preferują. Wypróbuj nowy wygląd. Kiedy, jeśli nie latem, eksperymentować!
Krok 5
Wzmocnij relacje rodzinne. Wspólne podróżowanie to świetny sposób na odświeżenie zmysłów i przypomnienie sobie nawzajem, że jesteście nie tylko pracownikami, rodzicami i sąsiadami. Wyślij dzieci do babć, niech też zmienią sytuację i cieszą się swoim towarzystwem. I zanurz się w beztroską rozrywkę, codziennie ucząc się czegoś nowego w sobie i ukochanej osobie. Łagodne letnie słońce i krótkie ciepłe noce sprawdzą się lepiej niż jakiekolwiek afrodyzjaki.
