Aby pokonać duże odległości w krótkim czasie, nie ma lepszego środka transportu niż samolot. Wraz z lotem zaczynają się wakacje i wakacje. Samolotem można dostać się w dowolne miejsce na świecie, a czas lotów waha się od pół godziny do ponad pół dnia. Każdy, nawet najbardziej zapalony podróżnik, doświadcza stresu podczas startu, lądowania i całego lotu. Istnieje kilka przydatnych wskazówek, które pomogą Ci poczuć się świetnie i sprawić, że Twój lot będzie jak najbardziej komfortowy.
Instrukcje
Krok 1
Prześpij się przed lotem. Nie licz na sen w samolocie: rzadko zasypiasz w pozycji siedzącej na krześle klasy ekonomicznej, a nawet jeśli tak, to nie będzie to pełny sen, a tylko drzemka.
Krok 2
Aby uniknąć nudności i choroby lokomocyjnej podczas lotu, kup w aptece specjalne leki, na przykład Avia-more lub Dramina. Należy je spożyć przed i w trakcie lotu, zgodnie z instrukcją.
Krok 3
Jeśli Twoje uszy zostaną zablokowane podczas startu i lądowania, guma do żucia lub lizak może pomóc pozbyć się tego dyskomfortu. Lepiej, jeśli są miętowe, w takim przypadku nadal pomogą uniknąć nudności. Często stewardesy oferują wszystkim miętowy karmel przed lotem.
Krok 4
Wiadomo, że powietrze w samolotach jest bardzo suche, dlatego podczas długiego lotu organizm zaczyna się odwadniać. Aby tego uniknąć, pij dużo płynów podczas lotu. Najlepszą opcją byłaby niegazowana woda mineralna lub soki. Słodkie napoje gazowane i alkohol mogą powodować odwodnienie, a nawet problemy żołądkowe. Warto pamiętać, że podczas lotu działanie alkoholu może być silniejsze niż jest.
Krok 5
Podczas regularnych lotów liniami lotniczymi posiłki oferowane są na pokładzie. Jedz tylko jedzenie, które jest znane Twojemu żołądkowi, w przeciwnym razie możesz się zdenerwować. Wskazane jest zabieranie jedzenia do samolotu w małych kawałkach, dokładnie przeżuwając i pijąc.
Krok 6
Aby utrzymać równowagę hydrolipidową skóry, nawilżaj ją podczas lotu. W tym celu możesz użyć lekkiego kremu lub żelu do twarzy, a także wody termalnej.
Krok 7
Osoby noszące soczewki kontaktowe mogą odczuwać suchość i dyskomfort w oku podczas lotu. Zabierz ze sobą krople nawilżające do samolotu i używaj w razie potrzeby. Jeśli to możliwe, zdejmij soczewki podczas lotu. ciągła zmiana ciśnienia wpływa również na oczy.
Krok 8
Długotrwałe siedzenie prowadzi do przecieku mięśni i jest szkodliwe dla osób z problemami żył. Co 15-20 minut lotu wykonuj proste ćwiczenia na swoim miejscu lub po prostu chodź po kabinie.
Krok 9
Aby czuć się komfortowo podczas lotu, noś wygodne, elastyczne ubranie, które można nosić w dowolnej pozycji. Funkcjonalna będzie bluza lub kurtka z zamkiem błyskawicznym, którą można w pełni zapiąć lub rozpiąć, gdy zrobi się gorąco. Upewnij się, że skarpetki mają miękką gumkę, ponieważ przy wielu godzinach bezruchu nogi już odczuwają dyskomfort.
Krok 10
Aby zająć się lotem, weź do kabiny książkę, którą od dawna chciałeś przeczytać, album, w którym możesz rysować i zapisywać swoje myśli. Teraz jest duży wybór gazet i czasopism na każdy gust, każdy znajdzie prasę zgodną z jego zainteresowaniami. Zróżnicowany jest również wybór kolekcji krzyżówek, skanów, sudoku i wielu innych łamigłówek. Jeśli jesteś zajęty czymś rozrywkowym, lot będzie szybki i przyjemny.
