Brązowa opalenizna to miły dodatek do letniej wycieczki do nadmorskiego kurortu. Jednak regularność i czas trwania plażowania na południowym wybrzeżu w okresie wakacyjnym może wywołać oparzenia i choroby dermatologiczne. Skóra, podobnie jak całe ludzkie ciało, aby przystosować się do takich warunków atmosferycznych, musi przejść proces aklimatyzacji. Jeśli jednak pomożesz jej przystosować się do gorącego słońca, odwzajemni się w postaci wyrafinowanego, a nawet czekoladowego odcienia.
Skóra mieszkańców południa z reguły jest mniej podatna na nadmierne światło słoneczne - w końcu każdego lata otrzymuje imponującą dawkę promieniowania ultrafioletowego. Dla tych, którzy mieszkają poza południowymi szerokościami geograficznymi, jest zbyt wrażliwy – już godzina spędzona na słońcu grozi im zaczerwienieniem i silnym łuszczeniem się skóry. Aby sezon plażowy przyniósł nie zakwasy skóry, ale idealną opaleniznę, trzeba odpowiednio przygotować się do wyjazdu do kurortu.
Abyś nie „spalił się” pod gorącymi promieniami, ciało ma specjalną „sygnalizację odpornościową”. Wyobraź sobie - pracowałeś w biurze przez cały rok, będąc w swoim miejscu pracy od rana do wieczora. „Komunikacja” ze słońcem jest zminimalizowana. Przybywając na morze od dziesięciu do piętnastu dni, próbujesz nadrobić ten brak spędzając wiele godzin nieprzerwanego pobytu na plaży. Tylko organizm ludzki z silnym układem odpornościowym może się temu oprzeć - tylko on jest w stanie wyprodukować wystarczającą ilość melaniny do prawidłowej „przyswajania” promieniowania ultrafioletowego i jego przekształcenia w luksusową opaleniznę. Jeśli miałeś chorobę zakaźną przed wyjazdem turystycznym lub twoja odporność nigdy nie była stabilna, zacznij pić kompleks multiwitaminowy na około miesiąc przed wakacjami. Upewnij się, że zawiera witaminy A, B₆ i PP.
Użyj samoopalacza na tydzień przed pierwszą wycieczką na plażę. „Przechytrzyj” słońce – odwiedź salon kosmetyczny lub sam nałóż auto bronzer. Ciemna skóra nie ulega spaleniu, opalenizna układa się na niej szybko i bezboleśnie. Jeśli jednak masz suchą skórę, pamiętaj o stosowaniu kremu lub balsamu z ochroną przed promieniowaniem UV.
Tymczasowo przestań używać peelingu. Regularne złuszczanie ścienia wierzchnią warstwę naskórka i zmniejsza naturalną samoobronę skóry. Pasja do głębokiego oczyszczania porów i pozbywania się martwych komórek będzie z tobą okrutnym żartem - zarumienisz się na pierwszej wycieczce na plażę lub „zamienisz się” w lamparta cętkowanego.
