Dystonia naczyniowo-naczyniowa jest naruszeniem aktywności autonomicznego układu nerwowego. Może to być spowodowane różnymi przyczynami, na przykład zmianami poziomu hormonów, przeciążeniem fizycznym i emocjonalnym, zaostrzeniem chorób neurologicznych lub endokrynologicznych, zmianą warunków klimatycznych.
Najbardziej charakterystycznymi objawami dystonii wegetatywno-naczyniowej są:
- wahania ciśnienia krwi, przyspieszenie akcji serca (tachykardia), ból serca;
- uczucie duszenia, brak powietrza;
- zaburzenia przewodu pokarmowego - bóle brzucha, nudności, wymioty, biegunka;
- naruszenie normalnej termoregulacji, naprzemienne uczucie ciepła i zimna;
- zawroty głowy, czasami omdlenia.
Dość często wymienione objawy łączą się z depresją, lękiem i zwiększoną drażliwością. W najcięższych przypadkach sprowadza się to do ataków paniki. Dlatego, gdy osoba cierpiąca na dystonię wegetatywno-naczyniową musi latać samolotem, natychmiast pojawia się pytanie: jak to zrobić bez szkody dla jego zdrowia?
Każdy jest inny, więc lekarstwo, które działa dobrze na jedną osobę, może nie być skuteczne dla innej. Niemniej jednak nie zaszkodzi znać niektóre zasady.
Zjedz lekką przekąskę przed wyruszeniem na lotnisko. Niepożądane jest latanie na pusty żołądek, ale też nie warto jeść „do syta”.
Jeśli boisz się latania i czujesz, że może to pogorszyć twój stan w samolocie, wypij trochę alkoholu. Najlepszy jest kieliszek koniaku, zwłaszcza jeśli masz dystonię wegetatywno-naczyniową z nadciśnieniem. Koniak nie tylko łagodzi stres, ale także rozszerza naczynia krwionośne, zapobiegając ewentualnemu atakowi nadciśnienia.
Przed startem stewardessy rozdają pasażerom specjalne lizaki na chorobę lokomocyjną i łagodzące stres. Koniecznie weź takiego lizaka, w niektórych przypadkach bardzo pomaga. Staraj się oddychać głęboko i regularnie podczas startu i startu samolotu.
Jeśli to możliwe, porozmawiaj z sąsiadem na krześle. Staraj się odwracać uwagę, w ogóle nie myśleć o locie i czy samolot jest niezawodny. Jeszcze lepiej, jeśli uda ci się zasnąć.
W przypadku, gdy nadal czujesz się gorzej, zażyj lek, który zwykle ci pomaga. Jeśli musisz go umyć, zadzwoń do stewardessy, krótko wyjaśnij jej sytuację i poproś o szybkie przyniesienie wody lub soku.
Autohipnoza pomaga ludziom dobrze. Spróbuj opanować jego technikę, nie jest to takie trudne, ale może być dla ciebie bardzo przydatne.
